Yoga per Bambini

Yoga per Bambini dai 4 ai 12 anni

(Corso Sospeso – Contattaci )

Il Centro Yoga Shanti organizza Ogni Mercoledi – Yoga per Bambini – da un età di 4/5 anni fino agli 11/12 anni.
Orario: 16.30-17.30
Far praticare yoga ai propri figli è un ottima opportunità per apportare tanti miglioramenti o mantenere il giusto equilibrio sia a livello corporeo del bambino che a livello psichico ed emozionale.

I benefici dello Yoga per Bambini sono molteplici sotto ogni punto di vista.

Sicuramente l’approccio dello yoga con i bambini è totalmente diverso rispetto ad una pratica con gli adulti.
Nella pratica dei bambini viene rispettata totalmente la loro spontaneità del tutto naturale e tutta l’ora di lezione si svolge una pratica sotto forma ludica. Il livello di gioco può variare poi in base all’età dei nostri piccoli allievi.

Come è strutturata una lezione di Yoga per Bambini?

Si inizia sempre con degli esercizi o giochi divertenti e stimolanti per riscaldare il corpo e iniziare a creare empatia tra i bambini; esercizi semplici di respirazione;  si guida una sequenza di posizioni, nella maggior parte delle volte e soprattutto se i bambini sono al di sotto degli 8/9 anni, si guida la sequenza raccontando una storia dove all’interno ci sono indicate le posizioni da assumere (ogni posizione riprende nomi della natura come ad esempio animali); con dei giochi a coppie si insegna il rispetto e la fiducia nell’altro; esercizi di concentrazione; approccio a piccole meditazioni guidate; canti e balli di mantra e si impara a rilassarsi nel rilassamento finale sempre guidato con storielle fantastiche.
In alcune lezioni sono previsti piccoli laboratori dove si disegna, crea, colora o altro ancora al fine di stimale la creatività di ogni bambino.

Per info e prenotazioni – Contattaci

Insegnante del Corso Yoga per Bambini: Luana